15 lutego 2023
Dieta DASH przynosi pozytywne korzyści dla zdrowia. Nie jest to typowa dieta na odchudzanie, ale
stosując się do jej zasad i dostosowując dzienną liczbę kalorii do trybu życia oraz wieku, prowadzi do
utraty kilogramów. Jest to dieta, która dobrze sprawdza się zarówno przy otyłości, jak i przy chęci utraty
kilku kilogramów.