Martyna Walska

Dieta DASH przynosi pozytywne korzyści dla zdrowia. Nie jest to typowa dieta na odchudzanie, ale stosując się do jej zasad i dostosowując dzienną liczbę kalorii do trybu życia oraz wieku, prowadzi do utraty kilogramów. Jest to dieta, która dobrze sprawdza się zarówno przy otyłości, jak i przy chęci utraty kilku kilogramów.

Co chwile pojawiają się nowe cudowne diety, które mają zapewnić szybki efekt. Tym razem biorę pod lupę dietę keto i sprawdzam jak ją stosować skutecznie