Jeśli czytając ten tekst pojawi Ci się w głowie myśl, wstaję jutro i się odchudzam, to może być ciężko. Dlaczego? Sprawdź jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów i mieć idealną figurę na zbliżające się lato!
Dieta DASH przynosi pozytywne korzyści dla zdrowia. Nie jest to typowa dieta na odchudzanie, ale
stosując się do jej zasad i dostosowując dzienną liczbę kalorii do trybu życia oraz wieku, prowadzi do
utraty kilogramów. Jest to dieta, która dobrze sprawdza się zarówno przy otyłości, jak i przy chęci utraty
kilku kilogramów.
Co chwile pojawiają się nowe cudowne diety, które mają zapewnić szybki efekt. Tym razem biorę pod lupę dietę keto i sprawdzam jak ją stosować skutecznie