Martyna Walska

Kawałek podwórka przy domu wystarczy, by stworzyć swoje miejsce do ćwiczeń. Tego typu rozwiązanie ma wiele zalet. Ćwiczysz kiedy chcesz, w czym chcesz, bez poczucia, że inni na Ciebie patrzą. Omijasz cenę za karnet :)

Mróz, wiatr, czapka, szalik, klimatyzacja i smog mają niemały wpływ na włosy. Po zrzuceniu…

Jeśli czytając ten tekst pojawi Ci się w głowie myśl, wstaję jutro i się odchudzam, to może być ciężko. Dlaczego? Sprawdź jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów i mieć idealną figurę na zbliżające się lato!

Dieta DASH przynosi pozytywne korzyści dla zdrowia. Nie jest to typowa dieta na odchudzanie, ale stosując się do jej zasad i dostosowując dzienną liczbę kalorii do trybu życia oraz wieku, prowadzi do utraty kilogramów. Jest to dieta, która dobrze sprawdza się zarówno przy otyłości, jak i przy chęci utraty kilku kilogramów.

Co chwile pojawiają się nowe cudowne diety, które mają zapewnić szybki efekt. Tym razem biorę pod lupę dietę keto i sprawdzam jak ją stosować skutecznie